現代版のおとぎ話

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おとぎ話のような映画を見たかったら「プリティプリンセス」がオススメです。
普通の、どちらかといえばイケていない高校生がある日、小さな王国のプリンセスだと知るのです。そして、その国の女王は、ミアのおばあさんだったのです。
もともと、人前でスピーチをするのが大の苦手だったミア。しかし、プリンセスになるとそうはいきません。人前に出ないといけないのです。その上、プリンセスになれば、アメリカには住めません。親友とも離ればなれになってしまうのです。なので、王位を放棄しようとするのですが、ある日父親の日記を見つけてから気持ちに変化が。プリンセスになることを決意し、プリンセスとしての振る舞いなどを勉強していくのです。
それまでは、髪の毛がボサボサで、メイクもしていなかったミアが大変身。とても美しい姿になるのです。そして、徐々にプリンセスとしての自覚を持ち始めるのです。
映画の内容はもちろん、セットや衣装にも目がいきます。豪華な宮殿に、ドレスにティアラ。本当に現代版のおとぎ話です。ミアを演じたアンハサウェイがすごく可愛いのです。彼女の明るい表情がこの映画によく似合っています。ユーモアもたっぷりのこの映画。何度見ても楽しいです。

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ハリーポッターシリーズ

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オススメの映画は、ハリーポッターシリーズです。

一大ブームを引き起こしたこのシリーズ、観たことがない方には是非観ていただきたいです。

メインキャラクター3人は1作目から7作目まで同じ役者が演じているので、成長がリアルに感じられます。
そして魔法使いのお話という非現実的な世界観だからこそできるスケールの大きいストーリーは何度見ても引き込まれます。
その世界観をだす映像のきれいさと壮大さもポイントだと思います。

魔法使い以外にも、魔法動物や植物など、想像の中がリアルになったような、むしろ想像以上の世界観がたまりません。
1作1作は映画でも少し長めで2時間半ほどあるのですが、全く時間は気にならず、目が離せなかなると思います。

そしてメインキャラクター3人のうち、誰に感情移入するか、誰を1番好きになるか、これで盛り上がること間違いなしです。もちろん、メインキャラクター以外にも7作通して出てくるキャラクターはたくさんいるので、どのキャラクターを推すか、とても盛り上がります。

実際には体験できない世界だからこそ、美しい映像の中で擬似体験のような、不思議な体験を是非していただきたいと思います。

1作目を見たら7作目まで見たくなること間違いなしなので、まず、1作目を手にとっていただければ幸いです。
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シミ隠すつもりが、目立っていたらしい。。。

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私の、頬には、結構大きなシミがあります。当然目立つので、隠すために、三色入りのコンシーラーを、購入して、隠していました。。。

隠されていなかったのです!昔からの、友人と、会った時、ハッキリ言われ、
ショックでしたが、今となれば、かなり、感謝しています。

その、コンシーラーを、
わたしは、通販で、買ったので、美容部員の方に、良い隠し方などを、聴くことのないまま、隠していて。。。
ちなみに、わたしは、色白の為、
三色の中で、1番、薄い色で、隠していました。これが、間違いだったらしくて。。。

その後、コンシーラーの、シミの隠し方を、必死で探しまして。。。
同じメーカーのものを、お使いの方の、サイトに、たどり着き、
正しい、使い方を、知り、やっと、シミ隠しに、成功致したのです!

ちなみに、その商品の、隠し方ですが、他の、コンシーラーにも、通じるかもしれないので、書きますと、、、
まず、1番濃いめの色を、シミの上に、塗ります。筆で、丁寧に!そして、次に、1番白い色のコンシーラーを、重ねます。

これで、完璧に、隠れました。

それまでは、シミを、隠したつもりが、逆に目立っていたわけですから、少し落ち込み、恥ずかしい気もしましたが、、、

とにかく、友人に、感謝です。

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どれだけ寝ても疲れが取れないと感じたら

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睡眠の質はそのまま生活の質につながります。明日また元気に仕事や学校に行くためにも、その日の疲れをリセットしたい。睡眠についてあれこれ悩んでいた時期がありました。睡眠時間は決して少なくはないのに、全くと言っていいほど疲れが取れていない。朝起きたら頭がズキズキする。そんな日々が続き、もしかしたら自分の生活習慣に問題があるのでは?と思い、ネットの情報も活用しつつ見直してみることにしました。まず夕食の量を少し減らし、毎日の晩酌も週に1回か2回にしました。たくさん飲食物を摂取してしまうと、寝てる時にも消化器官が働かなくてはならなくなり、身体は休まらないとのネット記事を目にしたからです。それと、個人的に1番効果があったかなと思ったのは、寝る前はPCやスマホの画面を一切見ないようにし、部屋の照明は早めに消して過ごすようにしたことです。私の寝室の照明は昼白色のシーリングライトで、横になったとき直接目に光が入ってしまうため、これもなかなか深く眠ることのできない原因なのではないかと思いました。実際、寝室の照明は目に直接光が入らず、柔らかい電球色のものが好まれます。睡眠は脳を休めることですから、なるべく寝る時間が近くなったら、余計な情報は<シャットアウトしてあげた方がよいですよね。私自身、寝付けないときはスマホをいじってしまっていたのですが、これもやめました。そのおかげか、朝の目覚めも睡眠で悩んでいた時期に比べると良くなっている気がします。

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絶えることがない旦那のいびきと歯ぎしり

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私の旦那は、いびきと歯ぎしりがとても激しく、どちらも無い日はありません。
大学生の頃から付き合っていて、その頃にはあまり気にならなかったのですが、就職して太り始めた頃から気になるようになってきました。
音量もかなり大きく、こどもたちも起きるほどです。
しかも、途中で「ふがっ」という音がして急にいびきが止まり、またいびきをかき始めるということが多くなり、さすがに心配になりました。
同じように旦那さんのいびきで悩んでいた方がいたので、急にいびきが止まることがあることを相談してみたところ、その方の旦那さんも同じようなことがあり、病院を受診して睡眠時無呼吸症候群と診断されたと教えてくれました。
現在は治療によって睡眠時無呼吸症候群も治り、いびきに悩むこともなくなったということだったので、私も旦那に受診をすすめてみました。
最初は受診したくないとの言っていたのですが、睡眠時無呼吸症候群をそのままにしておくと呼吸が止まって死んでしまうかもしれないという話をしたところ、受診することにしてくれました。
症状について話したら、睡眠時無呼吸症候群の疑いがあるということで、睡眠中に機械をつけて検査をしたのですが、睡眠時無呼吸症候群ではないということでした。
結局原因もわからず、今も旦那のいびきと歯ぎしりに悩む日々です。

ボンキュボン部分しぼりダイエットの失敗談

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高校生に入り、中学生の時に比べて5キロも太ってしまった私は、その頃からいろいろなダイエットをしていました。
当時流行っていたのは、グラビアアイドルダイエットです。夕食を鳥の唐揚げとキャベツの千切りだけにして、
体重を少しオーバーさせてから胸だけ残して痩せるというものでした。
これを選んだコンプレックスの原因が、太っているにも関わらず、貧乳だったからです。
これでバストが2カップ上がった当時大人気だったグラビアタレントのHさんも同じダイエットで出るとこは出て絞るとこは絞るというとても魅力的な物でしたので、
母に協力してもらい約二ヶ月実施しました。唐揚げとキャベツだけの夕飯が一ヶ月続き、後の一ヶ月は普通に食べてという内容でした。
食べるのが好きな私にとって、肉を食べながら痩せれて、胸も大きくなるというキャッチフレーズは夢のような物でした。
毎日鶏の唐揚げを8キレ食べて、キャベツを二分の一千切りにし食べていました。あっという間に一ヶ月が過ぎ、体重は3キロ増えて胸もなんとなく大きくなったので、
もとの食事に戻して、二ヶ月目に入りました。
私の想像では、ここから体重が減るはずだったのですが、暮らせど暮らせど減らず、二ヶ月目が終わる頃には体重が何故か2キロ増えて、肌にニキビが大量に出ました。
偏った食生活とホルモンのバランスが不安定な若かりし頃でしたので、ダイエットは大失敗してしまいました。
それいらい、一石二鳥、食べて痩せるなどのダイエットはせずに、運動して食生活を正すダイエットを地道に続けています。

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洗顔方法を変えただけで乾燥肌が改善!

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20代から乾燥肌に悩んでいました。30代40代と年齢を重ねるごとに化粧水などの基礎化粧品の種類が増え、値段もどんどん上がってきていて困っていました。そんな時にふと「化粧品は見直すのに、洗顔については考えたことがなかったな」と思い、早速洗顔についてあれこれと調べて試してみました。すると、予想以上に肌がしっとりして、さらに化粧水や乳液などの吸収もよくなった感じがします。洗顔方法の改善と言っても特別なものを使っているわけではありません。以前はメイクも落とせるクレンジグ剤不要の洗顔料を1種類だけ使っていたのですが、クレンジングオイルと洗顔料を分けて、ダブル洗顔をすることにしました。メイクをした日は必ずクレンジングからします。ゴシゴシ洗わずになるべく優しくていねいに洗い、洗い流す時にはぬるま湯よりも少しつめたい「ぬるま水」で手で洗い流します。熱いシャワーでザッと流していたのは乾燥肌を悪化させていた原因だったようです。洗顔料は以前から泡立て用のネットを使っていたのですが、ほんの少量の水気で石鹸を泡だててみたところ、それまでよりも断然モコモコの弾力のある泡のつぶの細かいキレイな泡がたちました。それを少し濡れた顔にのせて、指が顔に触れないくらい優しい力で泡を動かす感じで洗顔します。1分くらい洗っていても泡がなくなりませんし、流れ落ちてきません。流す時にはクレンジングと同じようにぬるま水でていねいに手で洗い流します。ゴシゴシ洗っていた時よりもよっぽどきちんと汚れが落ちている感じがします。しかも潤いは残っているので、お風呂上がりも顔のつっ張り感が少ないです。なんといっても、きちんと汚れを落としているので、化粧水などの肌への吸収がとてもよい感じがして、化粧品本来の効果がきちんと肌に届いているなと実感します。

自分の体をよく知り、乾燥対策を!

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私は様々な体の不調に悩まされてきたのですが、冬になると、乾燥してしまい、肌や、喉にきてしまうことが多かったです。寒いと、風邪をひくのではと思い、暖房をしたまま寝てしまうと、乾燥で、喉がダメになり、咳が出たり、かすれたりすることが多くありました。悩んでいたのは8年ほど前からです。冬場はいつも咳をしていて、2、3週間おさまらないこともありました。そのため、マスクをしたり、ウィルスを避けるという芳香剤などをドラックストアで買ったりもしていました。最終的には毎日ぬれマスクをして眠ることで、抑えられました。ただ、出費がとても多かったです。でも、効果は良かったと思います。そして、風邪薬で咳を抑えようとしたのですがなぜかきかず、3年ほどで、たどり着いた結論は、私の場合は、風邪なのではなく、鼻づまりやたんによるものからくる咳なので、耳鼻科の薬が効くということでした。これは、人によって様々だと思うので、個人差やみんなに当てはまるわけではないと思うのですが、自分の体について何年か考えて、わかったことでした。小さい頃から、鼻炎があった人は、ふくびくえんというのを、冬に患うこともあるので、もしかしたら、風邪ではなく、咳はそっちが原因かなと、頭に入れておかれると良いのかもしれないなと、思います。お肌の乾燥は、あまりに体をかいてしまい、血が出てしまうこともあり、皮膚科での、飲み薬や塗り薬、また、ドラックストアの、肌を乾燥させないという、ボディクリームをつけていました。よく、冬場に目にするハンドクリームの、全身版みたいなものです。このように、乾燥対策を行ってきました。冬場は体調を崩される方も多いと思いますが、お体にお気をつけてくださいね。

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羽毛布団とポリエステル布団。

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みなさんは普段どんな布団を使っていますか?私は実家を出てひとり暮らしをし始めた頃は、お金がなく比較的安価で売られているポリエステル布団と毛布を重ねて使っていました。その当時は大した不満もなく冬だから寒いのはしょうがないと寒いなと思いながらも買い換えることもなく使っていました。その後たまたま友人宅に泊まりに行った際に借りた羽毛布団の暖かさを知って驚きました。まず私が使っていたポリエステルの布団、重かったんですね。そして身体の熱が布団にこもり非常にムレやすかったのです。布団の中がムレると寝返りも多くなり、あまり熟睡できていませんでした。友人宅で羽毛布団を借りてそのフィット感と暖かさ、何と言っても軽さに驚きました。今までのポリエステル布団で感じていた身体を圧迫する感覚は全くと言ってもいい程感じず、他人の家だというのにも関わらずぐっすり熟睡できました。それを体感してからというもの、自分の家の布団では満足できなくなってしまい、色々と悩んだ末毎月のエアコン代を考えたら長く使えるし良いかと思いついに購入をしました。羽毛布団といっても価格の幅はピンきりで母に相談しながら少し良質のものを購入しました。色々悩みましたが結果購入してよかったと思います。購入して数年経ちますがまだまだ現役で、冬場は大活躍してくれています。
ルナエアーのおすすめポイントはこちら

仕事で気を張り過ぎると眠れなくなると働き出して初めて知った

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仕事で人前に立つ日があったり、責任重大な仕事があった日などは眠れない日がある。これは一体どうしてかしばらく悩んでいた。そして気づいたのが、緊張しすぎて仕事モードから自宅リラックスモードに気持ちが切り替えられていないのではと、思い当った。というのも、寝ようとして目を閉じても頭はまた明日の仕事の調整の事ばかりを考えていて、完全にフル活動のままなのである。どんなに寝ようとしても、またそこに戻ってきてしまうので、結局全く寝れずに次の日に仕事でミスをしてしまったりと、そんな事を繰り返す事が多くなっていった。そして、だんだん鬱気味になりどうしたものかと考えて居る時に、飲み会に誘われた。そこで思いっきり飲んだくれたら、その日はグッスリ眠れたのである。それは本当にお酒が強くなかった私には、考えもしない方法だったので、これは使える!と感じて毎晩寝る前に少しだけ寝酒をするようになった。仕事の効率は上がったものの、ドンドンお酒が強くなっていってしまった。そうして気づいたのが、自分は思っていた以上に酒豪だという事。ワイン1杯で最初は寝れていたのに、最後には寝酒なのに一日1本飲み干していた時もあった。それでもお酒の種類を変えて、品を変えてやっていると眠れるので、酒乱にならない程度にあいかわらず寝酒に頼っています。

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