洗顔方法を変えただけで乾燥肌が改善!

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20代から乾燥肌に悩んでいました。30代40代と年齢を重ねるごとに化粧水などの基礎化粧品の種類が増え、値段もどんどん上がってきていて困っていました。そんな時にふと「化粧品は見直すのに、洗顔については考えたことがなかったな」と思い、早速洗顔についてあれこれと調べて試してみました。すると、予想以上に肌がしっとりして、さらに化粧水や乳液などの吸収もよくなった感じがします。洗顔方法の改善と言っても特別なものを使っているわけではありません。以前はメイクも落とせるクレンジグ剤不要の洗顔料を1種類だけ使っていたのですが、クレンジングオイルと洗顔料を分けて、ダブル洗顔をすることにしました。メイクをした日は必ずクレンジングからします。ゴシゴシ洗わずになるべく優しくていねいに洗い、洗い流す時にはぬるま湯よりも少しつめたい「ぬるま水」で手で洗い流します。熱いシャワーでザッと流していたのは乾燥肌を悪化させていた原因だったようです。洗顔料は以前から泡立て用のネットを使っていたのですが、ほんの少量の水気で石鹸を泡だててみたところ、それまでよりも断然モコモコの弾力のある泡のつぶの細かいキレイな泡がたちました。それを少し濡れた顔にのせて、指が顔に触れないくらい優しい力で泡を動かす感じで洗顔します。1分くらい洗っていても泡がなくなりませんし、流れ落ちてきません。流す時にはクレンジングと同じようにぬるま水でていねいに手で洗い流します。ゴシゴシ洗っていた時よりもよっぽどきちんと汚れが落ちている感じがします。しかも潤いは残っているので、お風呂上がりも顔のつっ張り感が少ないです。なんといっても、きちんと汚れを落としているので、化粧水などの肌への吸収がとてもよい感じがして、化粧品本来の効果がきちんと肌に届いているなと実感します。

自分の体をよく知り、乾燥対策を!

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私は様々な体の不調に悩まされてきたのですが、冬になると、乾燥してしまい、肌や、喉にきてしまうことが多かったです。寒いと、風邪をひくのではと思い、暖房をしたまま寝てしまうと、乾燥で、喉がダメになり、咳が出たり、かすれたりすることが多くありました。悩んでいたのは8年ほど前からです。冬場はいつも咳をしていて、2、3週間おさまらないこともありました。そのため、マスクをしたり、ウィルスを避けるという芳香剤などをドラックストアで買ったりもしていました。最終的には毎日ぬれマスクをして眠ることで、抑えられました。ただ、出費がとても多かったです。でも、効果は良かったと思います。そして、風邪薬で咳を抑えようとしたのですがなぜかきかず、3年ほどで、たどり着いた結論は、私の場合は、風邪なのではなく、鼻づまりやたんによるものからくる咳なので、耳鼻科の薬が効くということでした。これは、人によって様々だと思うので、個人差やみんなに当てはまるわけではないと思うのですが、自分の体について何年か考えて、わかったことでした。小さい頃から、鼻炎があった人は、ふくびくえんというのを、冬に患うこともあるので、もしかしたら、風邪ではなく、咳はそっちが原因かなと、頭に入れておかれると良いのかもしれないなと、思います。お肌の乾燥は、あまりに体をかいてしまい、血が出てしまうこともあり、皮膚科での、飲み薬や塗り薬、また、ドラックストアの、肌を乾燥させないという、ボディクリームをつけていました。よく、冬場に目にするハンドクリームの、全身版みたいなものです。このように、乾燥対策を行ってきました。冬場は体調を崩される方も多いと思いますが、お体にお気をつけてくださいね。

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羽毛布団とポリエステル布団。

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みなさんは普段どんな布団を使っていますか?私は実家を出てひとり暮らしをし始めた頃は、お金がなく比較的安価で売られているポリエステル布団と毛布を重ねて使っていました。その当時は大した不満もなく冬だから寒いのはしょうがないと寒いなと思いながらも買い換えることもなく使っていました。その後たまたま友人宅に泊まりに行った際に借りた羽毛布団の暖かさを知って驚きました。まず私が使っていたポリエステルの布団、重かったんですね。そして身体の熱が布団にこもり非常にムレやすかったのです。布団の中がムレると寝返りも多くなり、あまり熟睡できていませんでした。友人宅で羽毛布団を借りてそのフィット感と暖かさ、何と言っても軽さに驚きました。今までのポリエステル布団で感じていた身体を圧迫する感覚は全くと言ってもいい程感じず、他人の家だというのにも関わらずぐっすり熟睡できました。それを体感してからというもの、自分の家の布団では満足できなくなってしまい、色々と悩んだ末毎月のエアコン代を考えたら長く使えるし良いかと思いついに購入をしました。羽毛布団といっても価格の幅はピンきりで母に相談しながら少し良質のものを購入しました。色々悩みましたが結果購入してよかったと思います。購入して数年経ちますがまだまだ現役で、冬場は大活躍してくれています。
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仕事で気を張り過ぎると眠れなくなると働き出して初めて知った

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仕事で人前に立つ日があったり、責任重大な仕事があった日などは眠れない日がある。これは一体どうしてかしばらく悩んでいた。そして気づいたのが、緊張しすぎて仕事モードから自宅リラックスモードに気持ちが切り替えられていないのではと、思い当った。というのも、寝ようとして目を閉じても頭はまた明日の仕事の調整の事ばかりを考えていて、完全にフル活動のままなのである。どんなに寝ようとしても、またそこに戻ってきてしまうので、結局全く寝れずに次の日に仕事でミスをしてしまったりと、そんな事を繰り返す事が多くなっていった。そして、だんだん鬱気味になりどうしたものかと考えて居る時に、飲み会に誘われた。そこで思いっきり飲んだくれたら、その日はグッスリ眠れたのである。それは本当にお酒が強くなかった私には、考えもしない方法だったので、これは使える!と感じて毎晩寝る前に少しだけ寝酒をするようになった。仕事の効率は上がったものの、ドンドンお酒が強くなっていってしまった。そうして気づいたのが、自分は思っていた以上に酒豪だという事。ワイン1杯で最初は寝れていたのに、最後には寝酒なのに一日1本飲み干していた時もあった。それでもお酒の種類を変えて、品を変えてやっていると眠れるので、酒乱にならない程度にあいかわらず寝酒に頼っています。

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自分に合うもので寝れない悩みを解消させる!

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昔は睡眠に悩む事がなかったけど、夜更しが続き不規則な生活が続いたある日、全然寝れない日が何日か続いた。そこから仕事でストレスなどが増えて寝れないことが当たり前になった。

そこからただ寝ることに集中したり、するだけの工夫で他には何もしていなかった。
寝れないのがしんどくて、ネットで調べると寝具が合わないと寝れなくなると書いててシーツと枕を新調しました。新しい綺麗な所で寝る事は凄く気持ちが良くて気分転換になって多少寝やすくはなりました。
それでもやっぱり完全ではなく、その次に蒸気でホットアイマスクを買いました。寝る前に付けて10分程したら外して寝る。こうしたら目も温まって匂い付きにしたらアロマ効果でリラックスされて目がスッキリ目覚めが変わりました。
飽き性な性格なので、他に新しく温かいルイボスティーを飲めば安眠効果とテレビで見て試しました。
初めは味に慣れませんでした。ですが安眠には効果があったようにぐっすり寝れたように感じました。
今まで試したモノの中で私に合ったのがアイマスクでした。
他も効果はあったように感じますが、簡単に出来る事がアイマスクだったので、続けれる事が良かったんだと思いました。なのでアイマスクでも匂いを変えて今でも続けています。

AMKPS‐X80s’シュレッダーおすすめです!

2016y09m14d_235035394私は、KOKUYOの?AMKPS‐X80s’シュレッダーを使っています。
個人情報が印字された書類をゴミ箱に捨てるのが気持ち悪いので
シュレッダーにかけて捨てています。
シュレッダーを買うのは2回目で1個目のシュレッダーは、
中国製の3000円以下のもので、安いのですが2年くらいで電源が入らなくなり壊れてしましました。

商品レビューの評価が高かったのでこちらを購入しました。
今回のは購入して1年くらいですが、まだ動いてます。
前回のものより価格が少し高かったですが、音が静かで重宝してます。
また、急いでいて分厚めの紙を投入しても詰まりしにくく、しっかりしてます。
裁断も家庭用の割には細かいと思いますので、文句なしです。

家庭用ではシュレッダーを使わない人がほとんどだと思いますが、
今は個人情報にうるさい時代なので、これからもっと需要が出てくると思います。

どうせ買うならあまり安物の海外製ではなく、こちらの紹介した商品をお勧めします。

それと、自分で巻き爪を矯正できる巻き爪ロボもオススメです。

簡単に作れるつるつるつやつやの髪

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パナソニックのヘアードライヤー ナノケア EH-NA57、ブルーを購入しました。
海外移住が決まっていたため、日本のヘアドライヤーを買っていきたかったためです。
海外で使用できて、マイナスイオンの出る冷風機能付きのドライヤーを探していました。
マイナスイオンはもうなければならない機能ですが、冷風機能もそれに劣らずとても大事なようです。
いつも通っている美容師さんに聞いたことです。
ドライヤーを髪にあてている時はその熱でキューティクルが開いているそうです。そのままにしておくと、キューティクルが自然に閉じるまで時間がかかり、その間に髪の水分がどんどん抜け出していってしまうのだとか。
そのため、ドライヤーで髪を乾かすときは、完全に乾いてしまう少し前に冷風に切り替えて、キューティクルを閉じてあげることが髪の健康に大切と聞きました。
なかなかないです、海外OK,マイナスイオンで冷風付き。それでも見つけたのがこのナノケア。
お値段高めなのでしばらく迷いましたが、引越しの日も近づきました。日本でしか買えないのだ。と思い切って購入。
年齢とともに髪のコシやハリ、ツヤがなくなりうねりが強くなった髪です。
ショートボブとかにすると、時間をかけて、ブロッキングもして、丁寧にドライヤーでブローした後でもヘアアイロンでまっすぐにしないと、とんでもないことになります。
若いころはつやつやサラサラのストレートだったのに。最近までは、髪を洗ってから外に出られる髪型になるまでものすごい時間と労力が要り、本当に大変でした。
それがこのナノケアを使い始めてからは、実は信じていなかったのですが、髪がしっとり収まり、つやつやのストレートが簡単に作れます。
作ると言っても乾かすだけ。鍵は冷風です。ブラシで一生懸命引っ張りながらブローとか全然してないです。
根本だけ温風で一気に乾かして、あとは冷風を使い手ぐしで乾かします。これで一日中ヘアスタイルキープできるんです。ヘアアイロン買っちゃってもったいなかったとか思っています。
難点は、大きくて重いことでしょうか。それでも、大事なナノケアは手放せません。どこの国に行く時だって絶対持って行っています。

同じパナソニックの衣類スチーマーもオススメ

ズボラ主婦の1日の始まりは1番最後。

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おはようございます!
毎日、規則正しく早起きな2歳児の次女。
夜泣きをするのに何故そんなに早起く起きれるのか、謎に思う毎日です。
その次にパパが起きて、その次に長女。
最後に、私。
専業主婦なのに1番遅いです。
早起きしてしまうと10時くらいに眠気に襲われ、
昼寝をしないと午後の家事育児に支障が出ます。
家事は適当になり育児はイライラしたりして…。
何かの病気なのかしら?と思う時があるのですが、ただダラシないだけですよね。
昼寝をしてしまうと1日の時間が足りなくなってしまうので、出来るだけ朝はギリギリまで寝てます。
そんな私を旦那は何も言わず、待ってくれています。
優しい旦那です。
流石に、旦那が仕事の日は早めに起きて、
お弁当を作るのですが、それでも起きる順番は私が1番最後です。
早く起きれたー!と思ったら、既に皆が起きていると言う状態。
とっても規則正しい体内時計ですねぇ。
友達のママさんの旦那様方は、まだ寝てるから困る!と良くお話を聞くのですが、我が家は逆ですね。
理想はお母さんは1番に起きて、朝食作ったり、洗濯したり、お掃除したり。
私が出来るようになるのはいつの事やら(笑)
もう少し広い家だったら、少しは出来るようになるかしら。
と、やはりズボラな考えしか出ません。
アクアデオの口コミをみてアソコの臭いを改善して
もっと旦那と励もうかしら。
ダメですね。こんな私と毎日を過ごしてくれている家族に、感謝です(笑)

コスプレイベントまでに準備する

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僕が本気で参加するコスプレイベントはまだですがその前に10月のコスプレイベントで披露したいと思いますなのでメイクの練習とお面の塗装があるので9月までにメイクが上手く出来てお面の塗装が完成してそのキャラの靴を購入して10月のコスプレイベントで披露したいと思いますね、その前にメイクが出来たら宅コスで披露して他のレイヤーさんからアドバイスを貰えたら嬉しいですね、実は僕は宅コスメインでコスプレを楽しんでいましたが前からコスプレイベントでコスプレイヤーとして参加したいなと思ってましたがまさかさいたまスーパーアリーナでコスプレイベントが開催されると知って参加を決めました、本当は10月30日のアキバハロウィンでコスプレイヤーとして参加する予定でしたが色々あり11月になりたいコスプレをする予定ですがもしかしたらそれも出来ない場合は他のコスプレ衣装で参加予定してます、10月29日と30日のコスプレイベントでコスプレイヤーと参加したいと思います、もちろん違うコスプレ衣装での参加予定です、メイクが上手く出来たらの話ですがね10月までにメイクが上手くなりたいですね、本当メイクと靴の問題が無ければ普通にコスプレイベントで堂々とコスプレを披露出来ますが。もちろん口臭ケアもしておきますよ。

介護の派遣をして思った事と感動した事

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派遣で介護の仕事をした事があるが、自分には全く合わなかった職業でした。
中でも、衝撃だったのは排泄の手伝いをしている時でした。ある程度は人や 聞いてはいましたがその臭いや排泄物の量に驚きました。
また、一人一人の名前と顔が一致しなかった為に時間に遅れて、他のみなさん
に迷惑を掛けました。いずれ、家族のだれかが介護をする時に役立つと思いましたし、
少しだけでしたが、勉強になりました。
人が人を介護するというのは、機械ではまだ難しい部分があるなと感じました
し、まだその段階には至っていないと思いました。しかし、機械で人の負担
は減らせるのは間違いないと思います。人と機械が上手く助けあって、これ
からの介護業界の求人が少しでも上がるといいなとい思う。
介護はこれから必要な仕事であると同時に負担が増える仕事だと私は思う。
その負担を機械がどのような形で活躍するのか・・。それを想像すると
楽しみで仕方がないと私は思う。
また、これからどの家庭でも起こりうる問題でもある介護の問題を
どのように民間や行政その他の立場の方々が解決させるのかと考え
てしまう今日この頃です
介護のノイローゼにより事件がおきている今日、命とは・・そして
人間としての実りある生き方とはなにか・・と考えてしまう。
また介護のつらさや苦しい現状をどうすれば解決されるのかと考えてしまう。
機械だけで十分とは言えない。なぜなら「介護」は人間(お年寄り)を相手に
する仕事であると同時にコミュニケーションだけでなくしっかりとした理性
をもって接触する事が必要なことだと自分は感じました。 柿のさちで加齢臭
対策をした方がいいと思いました。
また、入居した方がリハビリを頑張って、家に少しでも早く帰ろうとしている
姿は感動しました。運動能力はかなり落ちているはずなのに、「生きよう」と
生命力が溢れていました。そんな方たちの手伝いが出来たことは自分の誇り
どしてこれからの就職に役立てようと思いました。